Terapi Yöntemleri

Mental Harbor’da, her iyileşme sürecinin benzersiz olduğunu göz önünde bulunduruyoruz. Bu nedenle, bireysel ihtiyaçları ve hedefleri desteklemek için kapsamlı bir terapi programı sunuyoruz.

Grup Terapileri

Hastalar sorunları üzerinde birlikte çalışır, birbirlerinden öğrenir ve sosyal beceriler geliştirir.

Sanat Terapisi

Resim, çizim veya modelleme yoluyla yaratıcı ifade, duyguların işlenmesine yardımcı olur.

Hareket ve Spor Terapisi

Fiziksel aktivite stresi azaltmaya ve özgüveni artırmaya yardımcı olur.

Bilişsel Davranışçı Terapi

Olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamak ve değiştirmek için kanıtlanmış yöntem.

⁠EMDR

Travma ve TSSB tedavisinde son derece etkili bir tedavi.

Şema Terapi

Yetişkin yaşamını olumsuz etkileyen derin düşünce kalıplarının belirlenmesi ve değiştirilmesi.

Fizyoterapi

Fizyoterapi hedefe yönelik egzersizler ve teknikler yoluyla gerginliği ve kronik ağrıyı hafifletir.

Yoga ve Meditasyon (Farkındalık temelli)

Yoga ve meditasyon farkındalığı ve stres yönetimini destekler.

Tiyatro terapisi (Psikodrama)

Tiyatro terapisi kişisel hikayeleri keşfetmek, çatışmalar üzerinde çalışmak ve yeni çözümler bulmak için dinamik bir platform sunar.

Doğa Yoluyla İyileşme

Mental Harbor'da doğanın iyileştirici gücüne inanıyoruz ve bu nedenle bahçe terapisini terapi programımızın ayrılmaz bir parçası olarak sunuyoruz.